⇢ ММ
Марина Мирная
Влад
Да есть. Но вы должны сдать анализы на гормоны.
Только после этого, исходя из ваших результатов, вам назначат соответствуещее лечение.
С гормонами шутить нельзя! Самолечением заниматься очень опасно!
Найдите грамотного специалиста в этой области. И конечно же не болейте!
И вообще, многие мужчины старательно пытаются поднять уровень тестестерона))))
МТ
Мария Толокнева
1) Не разрешайте себе полнеть! Неуклонно боритесь с лишним весом!
2) Сознательно избегайте стрессов!
3) Ограничьте прием алкоголя.
4) Тренируйтесь на пару с красивой девушкой.
5) Не перегибайте палку с интенсивностью тренировок. Слишком частые и тяжелые тренировки приведут вас к обратному результату -сокращению мышечной массы.
6) Ешьте говядину, баранину и свинину.
7) Спите 8-10 часов. Ложитесь не позже 11 -ти.
Принимайте добавки-стимуляторы тестостерона.
9) Не лишайте себя животных жиров даже в период жесткой диеты.
Нехватка холестерина обернется падением секреции тестостерона и обвальным разрушением мышц.
10) Держите себя в сексуальном тонусе. Смотрите фильмы с эротическим содержанием, покупайте мужские журналы. Регулярно посещайте танцполы, знакомьтесь с девушками. Чем больше у вас будет подруг, тем лучше. Не стоит гнаться за числом сексуальных контактов. Даже простое повседневное общение с девушками повышает секрецию тестостерона.
11) Мойтесь качественным натуральным мылом! Зубную пасту замените порошком.
12) Избегайте загрязненного воздуха. Чаще выезжайте за город.
http:// sportswiki. ru/ - Как_понизить_уровень_тестостерона
OR
Olga Ramskaya
Женские гормональные препараты, например гонадотропин хореанический. Но лучше все же посоветоваться с врачом
Похожие вопросы