кто посоветует диету ребят

вечная актуальная тема ...сейчас начнуть писать "не жрать поле 18,00"и т. д. ..я конечно согласна, что нужно ограничивать сладкое и мучное, жареное и т. д. и т. д. ..через месяц у меня роспись, уже купила платье и вот после НГ меряю и что вижу ??я в шоке ...решила худеть ...нашла диету протасова ..почитайте и отзывы тоже, может поможет ..я для себя нашла ..завтра начну ..удачи !!!главное сила воли