🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Здоровый образ жизни
ЕГ
Евгений Грачев

Какие нормативы по ОФП по отжиманиям от пола, пресс, и прыжок в длину?

ТЖ
Татьяна Жукова

Ну смотря сколько тебе лет.
Ну например 5-6 класс:
Пресс 30 в минуту
Отжимания от лавочки 30-35 раз
Прыжок в длину 175-190см) )
Удачи тебе))

Похожие вопросы
какие упражнения можно делать при остеохондрозе? Подтягивания отжимания от пола и от брусьев разрешены?
Как думаете хорошая программа (отжимания от пола) ? если нет, посоветуйте лучше
Прыжок в длину с места
Какие отжимания лучше от пола или на брусьях?
Можно ли совмещать бег, отжимания и пресс? То есть, бегать утром, а вечером отжимания и пресс.
отжимание от пола тренеруют сухожилия?
Нормативы по отжиманиям и подтягиваниям для высоких людей
Какие нормативы по подтягиваниям и отжиманиям в 9 классе?
Сколько по нормативу по физ-ре отжиманий от пола должна сделать девочка в 7 классе?
отжимания и пресс отжимания могут тормозить рос т, мне 16 лет, рост 164 см . хочу вырасти до 178 ,