АТ
Андрей Талин
бегать надо
Кушать маленькой ложкой и гонять футбол.
слушай. это уже давно все знают. откажись от хлеба. или ешь его как отдельный продукт. меньше жирного и конечно же физ. нагрузки. я вижу ты хочешь похудеть лежа на диване.!!! так нельзя!!!!