Часто слышал от друзей, что бег по утрам вреден, действительно ли это так?
Так же читал, что нужно подождать час после пробуждения, а потом бежать.
Загрязнения - это пофиг, я живу 50 м от леса в деревушке.
Да, лучше пройтись.
полезно, но только если вы делаете это не рядом с дорогой) Так как слишком велико загрязнение там
главное что бы это вам нравилось. вот например я пиво пью и курю. а знаете что про это говорят мои друзья м особенно подружки? но я все равно пью и курю, потому что мне это нравиться.
бег вообще вреден, слишком велик стресс, лучше прогуляться, но быстро
нет.
смотря зачем? за пивом очень полезно)
Бегать полезно в любое время!
Бег утром вреден только тем, кто много позавтракает. Нельзя бегать на полный желудок!
После сна. Ваш организм испытает невероятный перепад из-за нагрузки. Недаром у всех любителей бегать по утрам сосуды на руках вылезают. А сердце-это сосуды тоже. Из-за резких перегрузок может всё случиться.
нет не вредно! я сама бегаю и занимаюсь женским боксам! нас тренер гоняет!
...полезно... только в поисках пищи..
Я вообще бегаю по вечерам и всем советую, это отличный способ оздоровиться, сбросить пару кило и вообще сон крепче будет, кароче отличное завершение дня
если легкая пробежка то не вредно я так думаю
Только на пользу. Ты ж не подскакиваешь и не бежишь типа с трусах? Полчаса на раскачку и вперед. Главное как проснулся выпить воды.
он вреден только если по состоянию здоровья противопоказан
совам точно вредно, потому что они побегут непроспавшись и только организм изнурят.
жаворонкам наоборот, раз прёт вставать рано, то и бегать с утра вполне-вполне.
⇢