⇢ ИТ
Ирина Тюляева
Виталий Петренко
А ничё, что организм спит уже, а вы его бегать.. . Нельзя ли организовать свой день по-умному, а не наоборот? И какая нужда ночью носиться, вот не понимаю я таких бегунов. В это время надо уже ножками под одеяльцем сучить, а вы ...бегать. И часто бегаем?
Елена Гурщенко
Можно! от заката до рассвета
Екатерина Сизова
Главное тапками по асфальту сильно не шлепать - спят уже все
ТГ
Татьяна Гапенко
Да неее... Но потом спать как будешь? Не пойму... и вообще пораньше ни как чтоли...
Сергей
Не так чтобы сильно вредно, если это Вам подходит к расписанию дня, то пожалуйста)) только вот во сколько спать ложитесь?) и если нет проблем со сном... потому что бег и активные нагрузки у некоторых людей возбуждают нервную систему и просто напросто можно не заснуть сразу.
Алексей Паникаров
Ну не настолько же лютый?
После 20:00 часов физические
нагрузки следует прекратить.
***баяша** *
Канечно не вредно, ты чо все ок )
Я бегал и 01.00 и в 2.00 
Наталья Зенина
МОЖно конечно.
АМ
Алексей Мартыненко
В любое время можно бегать.
Александр
Лучше с утра-заряд бодрости на целый день. А перед сном, если только бессонница.
Zoros Go
Не стоит это делать, так как организм возбуждается, и это подхлёстывание, как уставшую лошадь, ничего хорошего не принесёт!
Похожие вопросы