Действительно ли вредно бегать по утрам??

Question

Вот много читал что по утрам бегать вредно, но а как же в армии - каждый день бег по утрам и не только в армии России, но США, Израиля и т.д. Что вы думаете поэтому поводу??

Лысый Дядька · Accepted Answer

Какой же надо быть ленивой задницей, чтобы сказать такой бред? О_о

Татьяна Ременюк · Answer

...и пукать тоже. 
Бегать никогда не вредно. Лучше так, чем сонным полдня быть.

Ирина Радина · Answer

по утрам вообще почти всё делать вредно, но думаю легкая пробежка не повредит

Эдуард · Answer

Вредно? О_о Наоборот это полезно!

Кэт · Answer

Это только польза и здоровье

Катерина · Answer

лучше бегать. 
а когда - это дело вкуса

Елена Тупикина · Answer

сразу после пробуждения не особо полезно, первые 2-3 часа. 
т. к. это стресс для организма и идет выброс катаболических гормонов, поэтому нужно съесть белок+сложные углеводы, а вот чуть погодя можно и бегать.

Гена · Answer

Не вредно! Бегай спокойным темпом и по самочувствию- по времени или км! 
Да, желательно каждый день и в любую погоду (можешь даже после бега поспать- только польза, вреда тоже нет!)

Наимджон Джураев · Answer

Некоторые считают и так, после сна должно пройти часа 2 для разгона сердечка, чтобы так сказать на холодный двигатель напряжений не давать, но посмотри на 90летних дедов которые носятся в 6 утра и дадут пилюлей"" такому как ты за такие вопросы. режим дня, режим,...

Remix Remix · Answer

Утренний бег сгущает кровь, а это не очень хорошо. 
Бег вечерний разжижает кровь, а это хорошо. 
Но боксеры бегают именно по утрам, и не выглядят больными.