Полина Попова
Жа
Жанна
Маленько снизить нагрузки. Мазать Бенгеем.
ЮН
Юлия Науменко
массаж икр после каждой тренировки. нужно их размять. а потом привыкнет, так всегда бывает.
ТМ
Татьяна Марченко
Это может быть с непривычки лучше вам делать массаж.
AТ
Alena Табачникова
отдахнуть, восстанавиться и продолжать тренировки
ВБ
Виталий Башкиров
Можно предположить что обувь неправильная.
АЕ
Алёна Евтеева
Бенгеем мазать до тренировки для разогрева мышц. Перед соревнованиями и большими нагрузками.
А после нагрузки соматоном http://www.kupilekarstva.ru/product/somaton-ritm-140ml/
намазать подождать 10 мин. и смыть в горячей ванне.
Нужно снизить нагрузку или терпеть.
Организм адаптируется. А так самомассаж в горячей ванне 15 минут.
Похожие вопросы