Жолчубек Дюшембиев
можно пить витамины, а можно есть фрукты)
Куриный бульон, овсяный отвар, творог, фрукты
Отвар риса, капусты или куриный бульон
гречневая каша с молоком
Курица, овсянка, гречка, сухофрукты и свежие фрукты, овощи.
мясо яйца жир. все молочное
Для тяжело больных рекомендуется бульон из молодого петуха ( не бройлер из магазина!) , отварная телятина. Надеюсь, Вы не настолько серьёзно болели? Пища должна быть полноценной, вот и всё.