Как быстро восстановить силы

Утром проснулся с ощущением, что чувствую себя, мякго говоря, не очень.

голова сильно болит, сил нет вообще.

А вечером иду на дискотеку с подругами. Не пойти не могу - уже обещал.

Как быстро восстановить силы часа за 2 ?

Контрастный душ не помогает