Кардио степпер- кто пользуется напишите пожалуйста, как он в эксплуатации и есть ли эффект.

от любого кардио есть эффект.
вам похудеть? то главное -диета (!!!) и каждый день по 30-60 минут кардио.
я бегаю или вело.
иногда быстрая ходьба.