⇢ КК
Кирилл К
После кардио тренировки
Что лучше всего кушать/пить сразу после кардио тренировки? Мне НЕ на набор мышц, а на сбрасывание жира.
АП
Анна Пучинова
Ничего не кушать, а пить воду
Ni
Nikto
как не странно быстрые углеводы, не ожидали да
Ольга Козлова
Два часа кроме воды и аминокислот, если принимаешь, ничего нельзя.
МУ
Михаил Убирия
Есть можно когда хочешь и что хочешь. Лыжники, велосипедисты, марафонцы принимают питание даже на дистанции соревнований.
Похожие вопросы