Как растянуть ноги за две недели? через две недели соревнование а я на шпагат до конца сесть немогу! Есть какие то мази?

делай полу-шпагат . это легче . и двойку не поставят .
ну или купи костыли заранее . это детонька пластичность . она с детства или срождения . а сейчас медленно но упорно и ежедневно в комплексе с др. упражнениями .