возможно ли нейтрализовать эмоции. какие Варианты?

Только на предварительном этапе. Если они уже проявились, то бесполезно.

Самая быстрая и эффективная практика это практика Випассаны.
Этой практике более 2500 лет.
Не нужно изобретать велосипед, если его уже давно изобрели.
По всему миру открываются Випассана-центры.
Также есть сеть Випассана-центров в России.
Можете обратиться в любой ближайший центр и записаться на десятидневный БЕСПЛАТНЫЙ семинар. .
Желаю Удачи!

Усилием воли вряд ли. Если долго что-то подавлять, вырвется и мало не покажется.
Другое дело, если начать работать над собой, понимая, что эмоции- наша реакция на задевшую нас ситуацию, которая появилась в моей жизни не просто так, а как результат моей подобной деятельности ранее, может, в предыдущих жизнях.

эмоции возникают по причине или потому что.
обычно злит поступок выходящий за рамки нашего понимания
или вещь, яркий макияж, резкий запах, чуждый говор,
скрипучий стул, всё не перечислишь.
необходимо прежде всего при первейшей реакции
сразу изменить состояние, проникнуться пониманием всего.
перейти на дружеский и спокойный тон.
искать способы изменить ситуацию.
часто люди не виноваты, пороки тому виной.
очень помогает музыка. здесь боюсь советовать.
мне помогает спокойная релаксирующая и эта гимнастика.

Приходя... РАССЛАБЛЕННО жить.... неподдаваться.. не каким эмоциям.. первый шаг,,, а дальше что опусташённость.... но это не страшно, страшней то что увидети за гранью реальность,, есть свет и есть конец,,, как звезда падая из бесконечности показывая свой отблеск из далека.. но есть край что выходя из этой реальности поподаешь во власть времени которое бесконечно... кончается лимит но не кончается базес всего, что собирает всё воедино, разрастаясь становится таким великим ...(((....)))))

возможно - медитация Випассана