мне 15 только исполнилось и я без рывков)) я 20 делаю и слезаю с турника могу еще может раз 8 сделать)
в сентябре подтягивался раз 10 позвнимался недели через две стал подтягиваться 20+
60 кг вешу
блатуешь, слабак? иди еще тренируйся
Нормально. Я когда кикбоксингом занимался по тридцатке за подход делал, да и вообще если хочется нормально мышцы качнуть, то и бассейн, отжимания и брусья подключи. Нас тренер вообще гонял на эти упражнения постоянно, отжимались по сотке за подход. А гантели все это херня
без рывков? смотря какой вес, возраст...
отличный результат если не спорцмен
"слезаю с турника могу еще может раз 8 сделать" я сомневаюсь в правде твоих слов школота позорная)
ты молодец, паренек, для тебя это в самый раз у ас в городе парень ему 16 и он никогда ни разу не подтянулся!
ты, уникум
Если без рывков, то норм.
с каждым разом увеличивай
нормально, если все остальные меньше тебя подтягиваются)
ты непобедим
Смотря каким хватом. Если классическим, то очень хорошо. А если хватом внутрь, то очень мало.
Норм...
ну если ты весишь 30кг. то может какая-то часть правды тут есть, хотя....
блин 12 хорошо 15 отлично а 20 вообще супер если без рывков и не спортсмен
Это отличный результат, можешь собой гордиться, но при этом расти дальше.
⇢