⇢ ЛД
Любовь Дударева
МА
Марина Алаторцева
попробуйте с утра пить воду с лимоном, есть до 6 только, и не есть абсолютно сладкого = -5 кг за неделю
Юлия Цветкова
Не есть булку, колу, чипсы и так далее ну если не много но до 6 часов вечера.
ОК
Оксана Ковригина
Это даже не смешно - хочу похудеть, но времени на спорт нет.
ОЕ
Ольга Емелькина
сиди на низкокалорийной диете, не ешь больше 1000 кл. в день, веди дневник с рационом питания, и записывай всё, что съела за день. Старайся придерживаться этой пищи, но лучше обследуйся у диетолога, он назначит тебе всё как следует, похудеешь быстро и безболезненно
Похожие вопросы