как заваривать сенну для похудения

От сенны не худеют. Это слабительное. От любых слабительных портятся кожа, волосы и ногти. Нарушается водно-солевой обмен. Какой дебил посоветовал вам это пить? Состариться желаете раньше времени? Тогда пейте на здоровье. И будете выглядеть всегда на 10 лет старше. Красный чай каркадэ можно пить, если вам нужен именно слабительный эффект ( мало ли) , в нем много витаминов и полезных веществ. Любая диета, которую вам не назначил врач по состоянию здоровья, состарит вас на 10 лет вперед. Не надо экспериментировать со здоровьем. Кому вы потом будете нужны, с тусклой кожей, мешками под глазами и дурным запахом изо рта? А если вы еще и будете бегать дристать и постоянно зависеть от туалета? Чтобы похудеть, достаточно хотя бы три раза в неделю выполнять комплекс несложных физических упражнений, который отнимет максимум час времени и отказаться всего лишь от белого хлеба и пива. Сладкое можно и нужно есть, главное, в меру. Начнёте сейчас пить чай без сахара, есть одну траву - и через пять лет никто на вас не посмотрит. И вдобавок рискуете лишиться детородной функции. А потеряв её, женщина начинает быстрее стареть. И мало того, что от слабительного объём бедер не уменьшится, так они ещё и дряблыми станут.