⇢ 
Олеся Сизова
Эльдар
Никак, 2-х тоже мало будет. Тут целый комплекс упражнений и весовых значений. Вам надо читать книги и многое узнать, прежде чем заниматься бодибилдингом.
Л2
Лана 2029
В мечтах, наверное
Александр Сергеевич
Делай основные упражнения каждое по 60-70 раз (в зависимости от сложности упражнения) и с пере дыркой в одну минуту
ММ
Мария Мальнева
качай кисти
it
itavarov
Никак
Инесса Редькина
Никак
АФ
Александр Федосов
Мне кажется любой из отвечающих на этот вопрос ну просто не сможет не проявить сарказм
Похожие вопросы