
Гантеля 5 кг - тяжелая?
Обычный человек не спортсмен, сделав пару раз на бицепс подъем гантели 5 кг - это для него тяжело будет?
Обычный человек не спортсмен, сделав пару раз на бицепс подъем гантели 5 кг - это для него тяжело будет?
Вообще-то гантели служат не только для накачки бицепсов. Гантели нужно выбирать такие, чтобы с ними можно было выполнять любые упражнения руками. Для начала достаточно и 2-х кг, чтобы делать махи, вращения руками, постепенно, по мере тренированности добавлять вес.
Нет, я по 15 жму!
думаю тяжеловато
Я так понимаю вы человек совершенно не обыкновенный.
Поэтому поймайте обыкновенного и заставьте его выполнить пару подъёмов.
Потом просто спросите - тяжело ему или нет.
Правда есть некоторая зависимость от возраста и состояния здоровья.
Для точности результатов, отловите человека обычного раз 10-ть.
Смотря для какого возраста .
нет, 11-ти летний ребенок по 10 раз сможет сделать, это очень маленький вес
Всё в мире относительно. Если сбромить из окна на голову прохожему, то очень тяжелая.
кило 10 может для обычного чела норм
Для разминки на бицепс пойдёт
Для среднего мужчины, который раньше не занимался спортом всеравно мало
это будет тяжело для маленького хомячка - не спортсмена
Для того чтобы размяться - в самый раз и орехи колоть, тоже норм.
Я в шестом классе такую 200 раз на бицак делал.
Лучше запишись в тренажерку.
Очень лёгкая гантеля. В 13 лет использую гантелю 15кг, жму 10 раз на бицепс (занимаюсь год греблей на байдарках и каноэ)