⇢ 
Ксения Фёдорова
Катерина
конечно можно
ЛГ
Ладо Гигиташвили
каждая что ли по 30 или вместе? ,,а так ваще то можно конешно ,,,начинать надо с малого веса чтоб техника не страдала,,,,
ЮГ
Юлия Глазихина
Подтянуть фигуру малец можно. Накачаться нет, даже и не думай.
МВ
Марина Васильева
Если каждая по 30, то вполне (для того же жима стоя или приседаний с весами на вытянутых руках нагрузка не так чтоб уж маленькая) . Но, как правильно подсказывают, начинать, конечно, надо с меньших весов.
СЯ
Спартак Ягудин
не льстите себе, начните с 6-8 килограмм
Похожие вопросы