подскажите, комп стал тормозить сильно, посмотрел, а ЦП загружен на 90%, и это при не работающих программах, что делать

Переуствнови винду

Какой процесс (процессы) грузят проц. на 90%?

перезагрузи комп . Или отключай ненужные процесы

Посмотри в скырых значках, может у тебя есть скрытые процессы!! ! На вирусы проверял?? ? Или же верни систему к состоянию когда она работала норм.