Миша Гавриков
Какие диеты?
Выполняйте упражнения на эти места и все будет ок.
В интернетах их полно.
Они у тебя и так как струны...
углём специальным там...
Жрать меньше надо. Только в ляжках, не получится.
а поучить русский язык вам предложить нельзя?
Если у тебя по природе широкая кость, то ни одна диета не поможет. Я не слышал, чтобы хирурги с ляжек срезали лишнюю массу.
сидя на диете ноги худеют оооочень медленно. лучше заняться бегом или скакалкой