Га
Галина

как научится гимнастики дома самой ?

Sex
Sex

Камасутра

Марина Федотова
Марина Федотова

элементарная растяжка!
начинай с берёзки, с стандартной, а потом переходи на обе стороны.
но все трени начинай с разминки связок, это обязательно!

Сергей Гончаров
Сергей Гончаров

дома думаю только получится растяжка, хотя тянуть должен другой человек, потому что сам человек будет долго сам себя тянуть. . много видео уроков, йога там.. в интернете все есть, погугли)

Денис Петрунин
Денис Петрунин

Да дома можно научится всему чему угодно, только вот в точности вашей техники думаю можно будет усомниться.
Без тренера все равно будете допускать ошибки.
И не делайте всякие перевороты в домашних условиях ни в коем случае.
Всё надо постепенно.

AB
Alima Bakirova

без тренера сложно но можно

Похожие вопросы
я научилась гимнастике дома очень стала пластичной но хорошо ли это??
Чему можно научиться дома из гимнастики? Я почти научилась делать мексиканку)
Затрудняюсь вопросом, девочка общалась с тренером по гимнастике вк, и научилась дома с 13 лет шпагат?? вы верите в это???
Уроки художественной гимнастики для начинающих без лент. Очень хочу научиться художественной гимнастики!
что лучше эстетическая гимнастика или художественная гимнастика?
Как можно больше - и +, о художественной гимнастики?
Как научиться вставать на мостик? Без преподавателя по гимнастике
В танцах и гимнастике есть такой прыжок, где когда прыгаешь нужно раскрыть ноги почти в шпагат, как быстро научиться?
За сколько самому можно научится кататься на роликах? За сколько самому можно научится кататься на роликах?
как можно научится играть в теннис настольный дома самому без стола?