если у меня случается что-то плохое и после этого я засыпаю, то после того как проснусь мне кажется будто это сон..

Question

причем уверенность что это сон очень сильная какая то. и так случается очень часто. почему так?

Суть в том, что если раньше это касалось действительно сильных потрясений, то сейчас любое огорчение и переживание воспринимается моим подсознанием как сон.

Дмитрий Лабзин · Accepted Answer

Это сильное эмоциональное потресение для твоей психики и она пытается переложить реальные проблемы на вымешленные тоесть сон. Самозащита психики такая. А может быть психическое нарушение. Сходи к психиатору=)