Юлия Лысенко
Юлия Лысенко

Что дает боксеру увеличение веса в жиме лежа? стоит ли этому виду треннировок серьездное внимание уделять..

Ев
Евгений

смотря какое увеличение и смотря как делать. серьезные веса вообщето закрепощают руку и замедляют удар, кроме того снижают общую выносливость (на профессиональном ринге раскачанные боксеры не всегда побеждают ненакачанных боксеров, а в любительском где нокаут вообще не основное так и вообще большая масса тела определенные минусы дает) . напротив веса до 100 кг которые делаются в жиме взрывным стилем скажутся положительно.
Если ты не тяж то увеличивать объем грудной, мышц рук да и всего тела не желательно так как это серьезно скажется на весе а с ростом ниже среднего в тяжелых весах делать нечего. но это если занимаешься боксом серьезно и учавствуешь в соревнованиях. если цели на ринг выходить нет, а бокс увлечения как говорят для себя, то можно не парить себя такими вопросами- а жать смело и большие веса и вообще по бодибилдерской системе заниматься

Дмитрий Хрюстов
Дмитрий Хрюстов

это делает из боксёра хорошего боксёра.

АМ
Алексей Марков

грудные мышцы самые сильные. Это нокаут

Л.
Любовь ......

Я бы по специализации всё же нажим делал, а конкретное упражнение- как частьОФП, не более...

Похожие вопросы
Не могу преодолеть вес больше 60кг в жиме лежа!!!!
жать свой вес, в жиме лежа, это хорошо?
Жим лежа. С каким весом работать?
После жима лежа болит плечо. Что может быть?
Разряды жим лежа женщины
сильно ли отличается обычный жим от жима лежа в смите ?
Вопрос по увеличению жима лежа
что за проценты указаны в программах на жим лежа что за проценты указаны в программах на жим лежа
можно мне получить КМС по жиму лежа?
Что делать застой в жиме лежа