ЕМ
Евгений Мазур

подскажите!!! как быстрее накачать мышцы дома на силовом тренажёре?

Дм
Дмитрий

фото выложил бы что ли чтобы мы имели понятия что за тренажер...

Олеся
Олеся

делай по 3 подхода по 15-20 раз если можешь по больше подходов

Al
Alеnka

тренажер надо видеть блеать!!!!

Ле
Лейсан

с секунломером быстро быстро все делай- оочень быстро накачаешь. )
Быстро можно только обосраться и опозориться, а такая вещь как накачавание мышц спешки не любит да и не возможно быстро Качественно построить большое сильное тело. что точно потребуется так это упорство правильные тренировки режим питание и отдых.

Павел
Павел

да не растет ниче быстро, на любом тренажере.

Diypaliuch
Diypaliuch

Каждый день по нескольку часов. Как Шварцнеггер

Фр
Фрррррррррр

Быстрее никак, вам надо читать книги, чтобы узнать - что мышцы растут долго, а для роста нужно очень многое соблюдать. К тому же один силовой тренажёр = это очень мало, нужно иметь тогда дома хотя бы 50% оборудования из тренажёрного зала.

Похожие вопросы
Как быстро накачать мышцы?
как накачать мышцы дома
как накачать мышцы дома?
Как накачать пресс и мышцы в домашних условиях без тренажёра???? Помогите)))
Как быстро накачать мышцы
как накачать мышцы без треножоров?
как быстро накачать мышцы рук дома без гантелей??
Как быстро накачать мышцы?
как быстрее накачать мышци
можно ли накачать мышцы насосом?