можно ли похудеть с помощью качания пресса?

Не-а.
Мышцы у вас, на пузе, и так есть.
Для того, что бы получить рельеф, нужно жир сгонять - а это следить за рационом питания + бег, например - жирок сгоняет очень хорошо. До начала пляжного сезона можно успеть.

p.s. 100-200 повторений "подъемов" результата не даст - только спину угробите.

Нет, только пресс накачать. Эффект будет виден уже через месяц.

Нет

Нет .меньше жрать надо!!!!

Отчасти. Что бы похудеть нужны аэробные нагрузки продолжительностью не менее 30-40 мин, а не силовые.