Если я чувствую, что у меня многовато жидкости (жира) в организме.... могу ли я немого подсушиться, воды уменьшится???

ну всмысле подсушитсья меньше пить воду и т п.... и если кто с опытом есть сколько вабще пить нужно чтобы до истощения организм не довести... .
Не нужно писать про занятие спортом и т п.... всё это присутствует просто не в тех количествах, чтобы сбросить оставшееся.... я не толстый