Дайте програму для качание пресса

Question

Наталья Епанчинцева · Accepted Answer

каждый день обычный пресс три одинаковых подхода например начиная с 30, и каждую неделю +10

Андрей Жмырев · Answer

программу можно скачать: http://www.torrentino.com/torrents/655702

Азер Заманов · Answer

На youtube хорошие программы, особенно для начинающих и с видео, я делаю! http://www.youtube.com/watch?v=IzpVGLv6JoU&feature=related

Кристина · Answer

Илья Рылов · Answer

даю устаноку: 
Качать пресс, быстро ;о)