Светлана
что за глупости вообще
Я знаю точно что Майк Тайсон после утреней пробежки ложился еще спать (и был чемпионом) . такчто выбор за тобой 
после пробежки вообще нельзя спать... никогда
Лучше переспать, чем недоесть. И лучше переесть, чем недоспать.
Тренер говорит что после пробежки лучше не есть и не пить (хотя бы 1ч. 30 мин.)