Стойка на голове. Полезна ли и насколько. Можно ли в сумме стоять в сутки 75 или 50 минут?

Question

Стою 2 или 3 раза по 25 минут. Начал с минуты в начале лета и постепенно дошёл до 25. Могут ли быть какие нибудь серьёзные побочные эффекты? Из уже проявившихся эффектов могу сейчас отметить - гораздо более хладнокровный взгляд на жизнь стал и улучшилась моторика довольно сильно.

Мария Авалян · Accepted Answer

Перевернутые позы являются ключевыми в йоге, без них в йоге невозможно достичь роста. 
Эти позы способствуют перераспределению и преобразованию энергии в теле. 
Если стоите 75 минут, то замечательно.

Виталик Моисеев · Answer

Конечно, полезна. Я избавилась от головных болей. Всем рекомендую, кроме гипертоников. Кстати, им тоже поможет, если очень осторожно делать, по чуть-чуть.