⇢ АС
Ас- Строй
В среду делал присяд, сегодня жутко болят ноги и организм в целом уставший, стоит ли идти в зал делать спину?
Кто то говорит идти полюбому это же тренировка, другие - могу хапнуть перетренированность и остановку прогресса.
Евгений Хартов
иди в зал и делай ЖИВОТ.
ЛТ
Люда Теплова
стоит- в 50 процентной нагрузке... .
это другая группа мышц....
До
Дображелаювсем
Отдохни до завтра.
АК
Акылбек Калчаев
Поэтому я уже очень давно забил на присяды и становую. Количество энергозатрат не компенсирует качество тренирвки.
пы. сы. : интересно, какой недоумок подсказал тебе, что после ног надо делать спину....
Похожие вопросы