Стоит ли идти в зал, если полностью не востановился? Болит спина и руки. А сегодня идти в зал, стоит ли это делать?

Question

Ольга · Accepted Answer

Конечно отдыхай, пока все не пойдет, а ты случайно спину не над садил?

Гайрат Жиянов · Answer

идти стоит, но тренировать то, что болит бесполезно - этим вы только ухудшите их состояние
имеет смысл провести активную разминку, хорошо разогреться - это улучшит общее состояние, а тренировать надо другие группы мышц - в вашем случае ноги, пресс

@bdull@ ___ · Answer

Я думаю, что нестоит. Т. к. можно еще больше что то потянуть

Наталья Вега · Answer

не ищи оправданий пропущенной тренировке.

Дмитрий Бутусов · Answer

Нет конечно.

Владимир Бобков · Answer

только размятся и порастягиватся