Юл
Юлия
Да есть поменьше и больше физических нагрузок. Все ведь просто.
уменьши порции, ограничь некоторые продукты. двигайся.
удачи
Правильное питание и регулярный спорт.
мастурбация или секс
Тратить больше чем потреблять.
Хотите похудеть спросите у НАС herbalife-life.umi.
Регулярная гимнастика: http://ariom.ru/forum/t16266.html Для начала.