Вопрос для людей с неврозами и всд. Подсобите опытом!

Question

В общем ВСД с детства, но как то особо не трогало. Подрос в должности началась каждодневаная нервотрёпка. Как следствие уже как год не могу расслабиться через день в кошмарах работа снится, сердце болит, предобморочные состояния и т. д. режим сна соблюдаю, диету, 2 раза в год седативных курс пропиваю и витаминки. Говорят психотерапия помогает, но в моих краях психотерапевт стоит дороже проститутки, подскажите что ли книжку какую или видеокурс? И может ли быть, что я морально закалюсь?

На хобби время не остаётся отпусков первые 2 года не предусмотрено, жена уже от моих срывов с ума сходит. Да не, таблетки это ерунда. Лучше всё таки книжку какую нибудь мудрую.

На хобби время не остаётся отпусков первые 2 года не предусмотрено, жена уже от моих срывов с ума сходит. Да не, таблетки это ерунда. Лучше всё таки книжку какую нибудь мудрую.

Владимир · Accepted Answer

Так мне знакомо возми отпуск если есть женщина любимая то это единственное лекарство будь всегда с ним "Этим лекарством" Ну и попей седофетон на травах такие хорошие...

Александр П · Answer

Лично мне помогает в этом случае хобби. Вы можете выбрать себе что угодно: от рисования до построения корабликов в бутылках. Да и вообще когда чем-то занят, в голове не крутятся мысли по этому поводу.

Станислав Гержот · Answer

что вы этой книжкой сделаете? (хотя чтение просто даже расслабляет, главное, читать что-то приятное).. . я лично ничего не имею против литературы, но тут вам лучше обратиться к врачу, например, гомеопату) если хороший специалист и правильное подберет лекарство, почти сразу почувствуете облегчение) обратитесь к религии, молитва очень помогает и успокаивает, во всяком случае лишним не будет) что касается психотерапевтов, психологов... психотерапевты могут назначить всякие препараты, от которых бывает зависимость, психологи, тут нужно тоже не ошибиться. У меня есть знакомая-психолог, в свое время просила ее помочь с одной ситуацией... ну чем-то помогла, посоветовала, но наши взгляды были разные, ее советы некоторые тоже оказались неприемлемыми для меня, так что все бывает, лучше найди хорошего гомеопата) если есть возможность, то отдыхай больше, прогулки, спокойная музыка и т. д. А режим должен быть с 22.00 нужно уже ложиться, т. к. с этого времени часа два восстанавливается нервная система)