To
Tosha

Сколько надо пить столовых ложек протеина за раз, если вешу 70 кг?

ЛП
Леночка Панова

не по 50гр, а по 30гр за один прием больше не усваивается. а так 2гр на кг массы

Татьяна
Татьяна

30 гр за раз, обычно в банке идет мерная ложка. Если брал россыпью, то 3-4 столовые ложки с горкой.

Ра
Раушана

Из расчета 2 гр на 1кг массы. 3 раза в день по 50 гр.

Похожие вопросы
Как накачаться если я вешу 70 кг
Что будет если пить протеин?
со скольки можно пить протеин
можно ли пить протеин толстым людям? мой друг ему 15 и он хочет пить протеин его около 70 кг можно ли ему его пить?
сколько кг я наберу принимая протеин?
Сколько Столовых Ложек Нужно, Чтобы Отмерить 30 г Протеина???
Как пить протеин? только в дни качалки? и по сколько?
Протеин Сколько нужно кг. протеина, чтобы хватило на 1 месяц. Ну если пить один раз на день
Сколько раз в неделю можно пить протеин?
Можно ли пить протеины и пивные дрожжи? Я очень мало вешу.. Можно ли пить вместе или не стоит?