To
Tosha
не по 50гр, а по 30гр за один прием больше не усваивается. а так 2гр на кг массы
30 гр за раз, обычно в банке идет мерная ложка. Если брал россыпью, то 3-4 столовые ложки с горкой.
Из расчета 2 гр на 1кг массы. 3 раза в день по 50 гр.