Как бороться с излишней эмоциональной чувствительностью?

Question

Бывает, сказали грубовато, резковато, подняли голос. Я на это реагирую как никто другой - так что либо сама начинаю рамсить, либо потом настроение на целый день убито. 
При этом понимаю, что бывают ситуации, когда на меня можно злиться и даже накричать. И сама я далеко не нежный ангел и могу быть грубой и резкой. Но вот когда ко мне относится резкая или раздраженная реплика - я выпадаю в осадок. Что с этим делать? Принимать успокоительные? Но я ведь тогда усну нафиг) 
это касается и отношения с близкими и даже с незнакомыми 
мне уже до 30 лет недалеко, пора уже стать закаленной. ну а в детстве вообще сразу в слезу и полдня намарку.

похоже мало кто почитал вопрос. . это реально мешает жить, работать, взаимодействовать с людьми. . неужели придется садиться на транки? может, еще морфий посоветуете?)

Лада Ангел Курбанова · Accepted Answer

я тож очень эмоциональна, так было всегда ...такой характер., что делать ? -да ничего не делать

Константин Харитонов · Answer

Не все успокоительные усыпляют)

Михаил Дорохин · Answer

а зачем с этим бороться)) ) я вот не сколько не страдаю от этого, и живу себе счастливо))))

Надя Чигринова · Answer

транквилизаторы

Александр Баженов · Answer

Похоже вы просто меланхолик и это нормально. Можно научиться управлять эмоциями через понимание того, что происходит.

Irishka S. · Answer

От этого лекарств не изобрели. Это твоя карма на всю жизнь!

Дмитрий Федоренко · Answer

Если на тебя накричали или грубо ответили просто посмотри на этого человека с другой стороны, подумай, может у него уже нет настроения или у него проблемы. Может ребёнок заболел, голова болит, с работы выгнали или выгонят если опоздает. Люди чаще всего просто так не кричат, конечно если не умалишённые. Скорее всего причиной крика являешься не ты, а то что произошло до встречи с тобой. Оцени человека. Его образованность, внешний вид, статут, социальное положение. И сразу найдёшь уйму причин почему он так зол и перестанешь расстраиваться, ведь ты не виновата. Просто мы все - люди)))