ну для меня не проблема неделю тупо не есть ну вот я и подумала а если посидеть неделю только на ёгуртах разных и воде можно похудеть уменя сила воли как у ...не знаю как у кого ну короче сильная. мне надо весить 54 а я вешу 64 тоесть мне надо 4 кг сбросить ну так для эстэтики))) ну вобщем я думаю что можно чскинуть при лишних 10 где-то 3-4 может и 5 если по утрам бегать
Посидеть можно, главное не пить!
Да похудеть можно и желудок испортить тоже. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
Йогурт
4 кг без возврата и вреда для организма можно согнать за 2 месяца+приобрести подтянутую фигуру с округлыми формами (а не шок от дряблой кожи и отсутствием груди) . без сбалансированного и адаптированного под ваши особенности питания и тренировочной нагрузки (даже в домашних условиях!!! ) не обойтись!! ! всё индивидуально, хотя есть и общие принципы.
Ну если не на магазинных, то да, только диарея может начаться
И похудеть можно, и испачкаться сильно... Действуйте более адекватными и полезными способами.
Никогда не понимал, зачем так дико травить свой организм голоданием ))) ну салатики жуйте еще хотя бы... Проблемы с желудком и 12ти перстной кишкой не за горами... Взвоете еще потом, не дай бог конечно ! ))
эм, я читала, что один йогурт это равносильно по калориям, что тарелка хорошего борща. И как ты думаешь, где ты насытишься больше? Ты сначала подумай на счет диеты. С помощью йогуртов ты не сбросишь вес.
уж лучше кефир, а еще лучше 3 дня в неделю - только вода. а еще лучше - разбить голову тому, кто вам сказал что вы должны весить 54 кг. вы никому ничего не должны ))))
Если йогурт несладкий, то еще какие-то варианты есть...
⇢