Посоветуйте диету. Посоветуйте нормальную диету и упражнения, желательно не очень сложные.

самая лучшая диета - правильное питание: ) а так -60 хорошая диета, на ней сидеть легко. А из упражнений я остановилась на бодифлексе: ) эффективно, легко и времени много не занимает: ) всего 15 минут с утра