Фитнес и аритмия. Нужна помощь! можно ли при аритмии делать кардионагрузки? хочу похудеть, но только кардио поможет...

Понимаете, кардиотренировки как раз-таки и укрепляют сердце, повышают выносливость, но нужно знать причину аритмии. Если не дай бог тяжелый порок сердца, сердечная недостаточность, тогда нагрузки исключены. Вам нужно обязательно обратиться во-первых к кардиологу для полноценного обследования и консультации, во-вторых к инструктору ЛФК, для того, чтобы исключить противопоказания и подобрать оптимальный вид кардио и ИНДИВИДУАЛЬНУЮ адекватную нагрузку. По-другому можно себе только навредить.
И еще - любой грамотный инструктор по фитнесу Вам подтвердит, что 80 % залога успеха, чтобы похудеть- это правильное питание и только 20 - фитнес, так что не игнорируйте этот факт)

15 лет помогаю востанавливать здоровье ( сам имел когдато несколько разновидностей аритмии ) сейчас спокойно бегаю длинн дистанции (48лет -была гр инвалидности .) пишите вес рост возраст . основную пробл. чего хотите (вес скорректировать См убрать самочувствие. моложе выгл ) 8-926-2465455. или на почту.