подскажите продукты, в которых много белка?

Мясо, яйца, кальмары (креветки, мидии и т. д.) и рыба

рыба. творог. яйца, горох. булочки

Творог, куриное белое мясо, рыба.

Смажена свина печінка 29,2 г
Парова свина котлета 28,5 г
Смажена курка 24,8 г
Тунець 22,8 г
Індичка 20 г
Горох 20 г
Сардини у томатному соусі 18,8 г
Сир 17 г
Фундук 17 г
Ветчина 16,4 г
Сир голландський 16 г
Гречка 12,6 г
Яйця 12,5 г
Макарони 10 г
Білий хліб 8,

молоко, масло, сыр, яйца (куриные))

яйца, мясо, протеин (в умеренных колличествах он не вреден)

Белок животный :мясо, рыба, яйца, все молочные продукты !!!Белок растительный : бобовые, орехи, крупы .

животный белок — мясо, яйца, рыба
Если хочешь похудеть - мясо и рыба отварные
Молочное не рекомендую и масло

Мясо, рыба, бобовые, баклажаны.