ММ
Маруся Михайлова
пару кг
картошка и макароны не являются сладкими и жирными, но если их есть - точно не похудеешь....
если на диване сидеть то на 2 кг если лежать на нем то 1 кг если заниматся спортом то на несколько кг если бегать и работать как лошадь то можно ваше помереть
Не жирное надо не есть, а калорийное. Избавятся от простых углеводов. У меня на диете по гликемическому индексу знакомые по 4-6 кг сбрасывали.
У каждого свои результаты. Попробуйте и узнаете.
Смотря на сколько при этом уменьшиться потребление вами калорий.
А в целом спорт вам в помощь [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
пару кг