Какие продукты-еда полезны для сердца?

Спорт полезнее, но изюм - проще.

ну уж точно не жареное сало, или кусок торта

Рыба-в любом виде!!!!

Бананы вредны так как загущают кровь.
Полезно все что разжижает кровь и содержит калий, магний, а это большинство фруктов и овощей. Есть такое правило 5 порций овощей и фруктов в день. Полезна морская рыба. Именно морская, при этом жареная вредна. Важно выбирать рыбу с максимумом содержания жиров омега 3 и минимум ртути, так к примеру тунец не подходит так как в нем много ртути. Полезны пищевые волокна, полезно добавлять ложечку отрубей к каждому приему пищи. Полезны в умеренных количествах 4-7 грецких орехов в день, однако они загущают кровь о чем следует помнить. Шоколад, какао полезны но они содержат много железа что ограничивает их употребление. Красное вино в умеренных количествах с приемом пищи, но способно приводить к алкоголизму и вредит печени. Так же вредны мясо, сливочное масло (самое вредное!) , маргарин. Особенно полезно движение, в особенности ходьба и бег, это важнее большинства диет.

те в которых есть калий, например сушеные абрикосы

Та, которая полезна для всего организма