запор. качаю пресс 1 год, после этого пошли запоры может как-то это быть связано между собой?

Не связано. Заболевание толстого кишечника.

Упражнения наоборот должны стимулировать работу кишечника, это дисфункция ЖКТ

От запора: Каждое утро натощак выпивать стакан горячей воды. Но надо набраться терпения и выпивать именно КАЖДОЕ утро. Результат не ждите назавтра. Наберитесь терпения. За месяц все наладится. Потом лечение не прекращайте, продолжайте пить. Кроме того, в течение дня надо пить достаточно воды - около 2 литров в день. Можно еще утром в горячую воду добавлять ломтик лимона и пол чайной ложечки меда. Это дает хорошее очищение.

регулируйте питанием: свекла, чернослив и др.
эзотерики связывают запоры с неумением расставаться с прошлым... почитайте Л. Хей