АС
Алексей Соляков
значит пока не надо заниматься спортом, пока рука не отойдёт
не может быть все травмы от штанги и протеина. что то тут не чисто.
----
что делать. во первых пауза в тренинге недели 2-3. во вторых покупай сапорты на кисти.
только покой, будешь ее напрягать, может болеть годами.