если тяжелоатлет поднял 110 кг при весе 60 кг, то какой вес он поднимет (армейский жим) например на 5 раз ?:)))

Question

Михаил Кузьмин · Accepted Answer

90% от максимума примерно 
соответственно ориентировочно 100*5 = 110*1

Юрий Юрий · Answer

тяжелоатлет не делает армейский жим а жмет сидя в дополнительных упражнениях! оптимально 90кг на 5 раз 100 на 2-3