Мой рост 162 см и вес 54 кг. Это ужасно!!!! (((( Я очень очень хочу скинуть килограммов хотя бы 5, а то за зиму отъелась как корова теперь... ((((Может кто знает какую нибудь диету, чтобы не слишком жёсткая была....
что за система -60???
минус 60 эфективная.
диета такая-по весне перекопать весь огород соток так в 20
Говорят уголь активированный помогает сбавить вес..
от Плисецкой "зашить рот"
Такое небольшое количество кг можно скинуть бегом. Если учесть, что лишние 2-3кг это всего-навсего вода в нашем организме, которая даже если и уйдет на кефирном разгрузочном дне, то все равно вернется. А чтобы вода в организме не задерживалась, нужно прекратить употреблять соль, что по сути глупо и бессмысленно. Если уж прям неймется, есть диета "любимая" простая. Эффективная. Или просто правильное питание.
Для начала не ешь за 4 часа до сна)
Голод
ну все просто меньше жрать больше бегать
система -60
Подруга жены попробовала методику Василия Ульянова. Скачайте по ссылке и худейте на здоровье ))) Если ссылку удалят модераторы, пишите в личку
http://turbobit.net/tm076zughgnj.html
⇢