Здравствуйте. Как добиться плоского живота как можно быстро???

Пресс качать, после 6 не есть много.. .
На диеты садиться рано ещё,сладкое и печёное не ешь... перед едой яблоко съедай

качать пресс и заняться системой бодифлекс

пойти работать в каменоломню..)))

качать прес утром и вечером, сначала по 15раз, через день дня по 20,потом 25 и. т. д
т так до 50,а потом каждый раз по 50 и качайте
и ещё надо каждый день по утрам крутить обруч, сколько сможете
под музыку получатся будит эфективнее и веселее

Пишут тут "качать пресс" правильно. Но! бег сушит лучше всего