КС
Кумушка Сабирова
не получаеться выход силой.
отжимаюсь 50 на ладонях и 30 на кулоках! 13 лет вес 60 кг
рост 168
подтягиваюсь 12 чистой силой
отжимаюсь 50 на ладонях и 30 на кулоках! 13 лет вес 60 кг
рост 168
подтягиваюсь 12 чистой силой
неправильно делаешь наверное там техника главное
мало подтягиваешься!
учись сначала выход на 1
пробуй еще