⇢ Ев
Евгений
Можно ли делать жим штанги на горизонтальной скамье в один день с жимом штанги на скамье в 45-60 градусов?
Опишите пожалуйста плюсы и минусы если они есть. И если можно совмещать, то как правильно.
Андрей
даже очень если цель обьем а если какой то другой результат то нужно пробовать да и вообще все нужно пробовать каждый организм индивидуален
ОГ
Оксана Григорьева
Да, делай всю грудь в один день, спину во второй, ноги в третий. И подключай к этому всему небольшие мышечные группы.
ЕГ
Елена Голубцова
так и делаю.
при наклоне ты больше прорабатываешь грудные.
причем меняй постоянно градус наклона-будут работать все её части (грудной)
по теме в общем-однозначно ДА
Дарья
Не "можно", а НУЖНО!!!
Похожие вопросы